帰宅 → ごはん → テレビ → お風呂＆歯磨きが遅い → 寝るのが遅い → 朝なかなか起きない、という負のサイクルにハマってしまい、今後もそれが続くと困るのでそろそろ生活習慣の改善をすることに決めました。
ごはん後のお風呂でまず「いやだ〜なんかみる〜」と大泣きするのを説得すること20分...テレビを観る前に何とかお風呂に入れることができました。その後の歯磨きでまた「なんかみたい〜」とグズグズ。泣けば聞いてくれると思っているところから考えを変えたいのでまたまた説得すること10分程...がんばって歯磨きを終え、テレビの前に寝る準備を終わらせることができました✨
泣いて大変だったけれど、テレビを観られるとなったらこの笑顔〜♪ 続けることが大事。明日も引き続きがんばろうね。
寝るときはキンキンに冷やすのが好きみたいで...使うアイス枕は3つ。腕のアンパンマンとバイキンマン(靴下みたいな生地のペットボトル入れ)には保冷剤が入っています。寝入ったころにママがそっと外します。。。
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